Veranstaltungen
Stille im Freiraum
In der Tiefe sind die Wasser ruhig
Jeden Montagabend findet von 19 bis 21 Uhr Schweigemeditation im Freiraum statt.
Das ruhige Sitzen in der Stille ist ein Weg in allen Weltreligionen, aus dem Trubel des Alltags auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Oft gleicht unser Leben einem See, der vom Wind und den Wellen aufgewühlt ist. Wenn sich die Wellen beruhigen, wird das Wasser klar.
In der Stille können sich unsere Gedanken und Gefühle beruhigen und auch unser Körper kommt zur Ruhe. Unser Inneres wird klarer, dass wir die Tiefe und den „Grund“ unseres Daseins ahnen und spüren können
Leitung: Monika Kaudewitz (Dipl. Theol., Pastoralreferentin, Geistliche Begleiterin, Kontemplationslehrerin der Lassalle-Kontemplationsschule via integralis, Heilpraktikerin für Psychotherapie) und Dr. Wolfgang Kaudewitz (Kieferorthopäde i.R., Geistlicher Begleiter, Meditationsanleiter, Kontemplationslehrer der Lassalle-Kontemplationsschule via integralis)
Ablauf des Abends: Einstimmung mit Qigong oder Eutonie, 2 x 25 Minuten Sitzen in der Stille, dazwischen Gehmeditation, Rezitation kurzer Texte
Termin: Jeden Montagabend von 19 bis 21 Uhr
Kosten: keine
Anmeldung vor dem ersten Mal unter: 0174-5151223
Spiel des Lebens
heilsam miteinander auf dem Weg
Für alle, die sich auf die Leichtigkeit und den Ernst des Spiels einlassen möchten und bereit sind, sich und ihr Leben ehrlich wahrzunehmen und sich achtsam und wertschätzend in einen Gruppenprozess ein zu bringen.
Spielerisch können mit Methoden aus der Gestalttherapie und dem Psychodrama aktuelle Lebensthemen in den Blick genommen werden.
Gespräch, Rollenspiele, achtsame Körperarbeit helfen, sich für neue Sichtweisen und Entwicklungsschritte zu öffnen.
Belastendes kann sich allmählich lösen und neue Lebensenergie darf fließen.
Ziel ist es, die Ehrfurcht vor dem großen „Spiel des Lebens“ mehr und mehr spüren zu können und sich auf alle Klangfarben, die es uns schenken will, immer tiefer einzulassen.
maximale Gruppengröße 10 Personen
persönliches Vorgespräch erforderlich
Leitung: Monika Kaudewitz, Pastoralreferentin, Ausbildung in Gestalttherapie, Psychodrama, Traumapädagogik
6 Termine: werden in Absprache miteinander gefunden. Beginn Ende Oktober 25
Kosten: 20 € pro Treffen
weitere Information und Anmeldung: monika.kaudewitz@gmx.net oder 01745151223
Kraft schöpfen in Stille
Ein Tag in Stille – Schweigemeditation im Freiraum
Aus dem hektischen Alltag heraustreten und Eintauchen in die Ruhe und Sammlung der Schweigemeditation. Miteinander an einem guten Ort meditieren. Durchgängiges Schweigen. Qigong-Übungen und Eutonie helfen uns, achtsam in unserem Körper zu sein. jeweils 25 Minuten Sitzen in Stille, dazwischen Gehmeditation.
Wir werden im Schweigen ein einfaches Mittagessen miteinander einnehmen.
Termine für 2026:
werden bekannt gegeben 10.00 bis 17.00 Uhr
Leitung: Monika Kaudewitz (Diplomtheologin, Kontemplationslehrerin der Lasalle-Kontemplationsschule via intergralis, Jahrzehntelanger Weg der Meditation in Kontemplation und Zen, Ausbildung in geistlicher Begleitung, Masterstudium der Theologie der interreligiösen Spiritualität, Ausbildung in Psychodrama, Gestalttherapie, Traumapädagogik)
und Wolfgang Kaudewitz (Kieferorthopäde i.R., Kontemplationslehrer der Lassalle-Kontemplationsschule via integralis, Ausbildung zum Meditationsanleiter, Ausbildung in geistlicher Begleitung, Jahrzehnte langer Weg der Zen-Meditation)
Seminargebühr keine.
Unkostenbeitrag für das Mittagessen: 10,00 €
Info und Anmeldung: E-Mail an monika.kaudewitz@gmx.net oder telefonisch unter 0906-4299
Hatha Yoga – Freiräume für dich
Hatha Yoga im sanften Flow mit klassik Piano
Komme in deine Balance.
Eine wundervolle Yogazeit, um zu regenerieren. Kreative, bunte Sequenzen, die sich auf die Entwicklung von körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit konzentrieren. Dabei werden sowohl dynamische als auch statische Asanas praktiziert, die deine Kraft und Flexibilität fördern. Intensive Atemtechniken werden erlernt. Der Fokus liegt darin, eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Bewegung und Stille zu finden.
Um deinen Lymphefluss anzuregen und deinen Hormonhaushalt durch dieses Wohlgefühl auszugleichen, habe ich besondere Übungssequenzen kreiert. Mit Freude Yoga praktizieren – auch in den Wechseljahren. Der Kurs ist für TeilnehmerInnen mit Einschränkungen ebenso geeignet.
Der Kurs beginnt am
Montag, 22.09.25. Uhrzeit 08.30 – 09.30 Uhr.
10 Termine (Ferienzeit kein Yoga)
Kosten: 160 € – 10 er Karte
Krankenkassen zertifiziert. Rückerstattung durch Krankenkassen möglich. Mitglied im DeGYT Yogatherapie
Hatha Yoga – im sanften Flow
Flexibilität, Regeneration und Entspannung
Ein Yogaprogramm für Menschen, die gerne aktiv mit Achtsamkeit Yoga praktizieren.
Für TeilnehmerInnen mit Einschränkungen ebenso geeignet.
Lausche den Klangschalen in der Tiefenentspannung.
Der Kurs beginnt am
Dienstag, 23.09.25 Uhrzeit 10.10 – 11.10 Uhr
10 Termine ( Ferienzeit kein Yoga)
Kursgebühr 160,00 € Krankenkassen zertifiziert.
Ich freue mich sehr auf euch.
Anmeldung unter:
Elke Stadler-Strecker
Mobil: 0176 54408266
Qi Gong Seminar- Tai-Chi Qi Gong
Ein sanfter Weg für ein erfülltes Leben
Heilung für Körper, Geist und Seele
(für Anfänger und Fortgeschrittene)
Durch Arbeiten mit der Lebensenergie Chi lernen Sie sich von Schwere und Müdigkeit zu befreien und Lebenskraft und Freude wieder zu erwecken.
Finden Sie Entspannung und innere Ruhe.
Leitung: Doris Eder, zertifizierte Übungsleiterin in Qi Gong
(Sebastian Kneipp Akademie Bad Wörishofen)
Termin: jeweils mittwochs, ab 24.09.2025, 18.00 bis 19.30 Uhr
Kosten: 120 €
Anmeldung: Email an doris-eder@gmx.de oder telefonisch unter: 0175 8153759
Spieleabend
Einfach zusammen sein und spielen
Brettspiele – Karten – Schach
Wer Lust hat, einen gemütlichen Abend gemeinsam mit anderen zu verbringen und alte oder neue Brettspiele, Kartenspiele, Würfelsspiele oder auch Schach zusammen zu spielen ist herzlich eingeladen.
Es laden ein:
Simone Eberth und Wolfgang Kaudewitz
Termine: Freitags 2026 werden bekannt gegeben
Kosten: 6 € pro Abend
Anmeldung: freiraumdon@gmx.de
oder telefonisch 0906 7055144
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Musikalisches Weihnachtsmärchen
Mit Schneeflöckchen um die Welt – ein musikalisches Winterabenteuer
Zur Einstimmung in die Adventszeit lädt Schneeflöckchen ein, sich mit ihm auf die Reise zu machen.
Es geht durch verschiedene Länder mit ganz unterschiedlichen weihnachtlichen Bräuchen, begleitet von stimmungsvoller Musik, Tanz und Mitmachaktionen. Dabei wird uns ein berührendes Weihnachtsmärchen erzählt.
Kommt mit uns auf die Reise durch die schönste Zeit im Jahr, lauscht den besinnlichen Klängen und schwebt mit uns durch eine verzauberte Landschaft.
Eingeladen sind alle Kinder ab 3 Jahren und Erwachsene
Musiker: Klangwelten-Ensemble – Friederike Mauss, Johanna Regenbogen, Angelika Löw-Beer, Christoph Stiglmeir
Termin: Sonntag, 30. November 25, 14.00 Uhr und 16.00 Uhr
Ticketpreis: 8 € Kinder; 14 € Erwachsene; Familienticket 35 €
Ticketreservierung: info@klangwelten-entertainment.de
Rainer Maria Rilke – Von der Pilgerschaft
Rilke – Leben zur Sprache gebracht
Vor 150 Jahren ist Rainer Maria Rilke geboren. „Das Stundenbuch“ ist eine Trilogie, mit der er um die Wende ins 20. Jahrhundert als Dichter in Erscheinung trat.
Vers und Reim zwängen bei ihm nicht Leben in Maß und Ordnung, sondern enthalten eine Dichte, die im Leser selbst neu aufbrechen will.
Lautes Lesen der Gedichte schafft so vielleicht den (Frei-)Raum, den dieses Leben braucht – über den Autor hinaus zu den Hörenden.
Das 2. Buch aus dem „Stundenbuch“ – „Von der Pilgerschaft“ kommt in ausgewählten Gedichten an diesem Abend zum Vortrag, die Aufmerksamkeit und Ohren entlastend durch unterbrechende Klavierklänge.
Ausführender: Dieter Gruber
Klaviermusik: Dieter Gruber
Termin: Samstag, 13.12.25, 19.00Uhr
Eintritt frei – Spenden gerne
Anmeldung nicht erforderlich. Herzlich willkommen!!“
Mit Schwung der eigenen Linie folgen
Sich verlieren im eigenen Zeichenstrich
Ein Tag Malen im Freiraum.
Freude über die persönliche Linie, den eigenen Schwung.
Entdeckung der Möglichkeiten von Licht und Schatten und am Ende des Prozesses die ureigene Zeichnung.
Wiederholbarer, erkennbarer Stil, ohne Wertung.
Leitung: Bernadette Lang
Termin: 22. November 2025, 9.00 – 16.00Uhr
Kosten: 30 €
Anmeldung und Information: Uschi Lanzer 016096831886
Vorankündigungen für das zweite Halbjahr 2025
Ende Oktober: Spiel des Lebens- fortlaufende Gruppe
( 6 Termine)
30. November: Konzert für Kinder und Erwachsene: Ein musikalisches Weihnachtsmärchen
13. Dezember: 19.00 Uhr Rilkeabend mit Klaviermusik
Kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail an freiraumdon@gmx.de oder telefonisch unter 0906 7055144.