Veranstaltungen
Stille im Freiraum
In der Tiefe sind die Wasser ruhig
Jeden Montagabend findet von 19 bis 21 Uhr Schweigemeditation im Freiraum statt.
Das ruhige Sitzen in der Stille ist ein Weg in allen Weltreligionen, aus dem Trubel des Alltags auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Oft gleicht unser Leben einem See, der vom Wind und den Wellen aufgewühlt ist. Wenn sich die Wellen beruhigen, wird das Wasser klar.
In der Stille können sich unsere Gedanken und Gefühle beruhigen und auch unser Körper kommt zur Ruhe. Unser Inneres wird klarer, dass wir die Tiefe und den „Grund“ unseres Daseins ahnen und spüren können
Leitung:
Monika Kaudewitz (Dipl. Theol., Pastoralreferentin, Geistliche Begleiterin, Kontemplationslehrerin der Lassalle-Kontemplationsschule via integralis, Heilpraktikerin für Psychotherapie) und
Dr. Wolfgang Kaudewitz (Kieferorthopäde i.R., Geistlicher Begleiter, Meditationsanleiter, Kontemplationslehrer der Lassalle-Kontemplationsschule via integralis)
Ablauf des Abends: Einstimmung mit Qigong oder Eutonie,
2 x 25 Minuten Sitzen in der Stille, dazwischen Gehmeditation, Rezitation kurzer Texte
Termin: Jeden Montagabend von 19 bis 21 Uhr
Kosten: keine
Anmeldung vor dem ersten Mal unter: 0174-5151223
Heilsam miteinander auf dem Weg
Für alle, die bereit sind, sich mit anderen auf den Weg zu machen und sich weiter entwickeln und noch ein bisschen glücklicher werden möchten.
Voraussetzung ist, sich achtsam und wertschätzend in einen Gruppenprozess ein zu bringen.
Mit Methoden aus der Gestalttherapie und dem Psychodrama können aktuelle Lebensthemen in den Blick genommen werden.
Gespräch, Rollenspiele, achtsame Körperarbeit helfen, sich für neue Sichtweisen und Entwicklungsschritte zu öffnen.
Belastendes kann sich allmählich lösen und neue Lebensenergie darf fließen.
Ziel ist es, das Leben in all seinen Facetten mehr und mehr spüren zu können und sich auf alle Klangfarben, die es uns schenken will, immer tiefer einzulassen.
Leitung: Monika Kaudewitz, Dipl. Theol., Ausbildung in Gestalttherapie, Psychodrama, Traumapädagogik, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Termin: Dienstags 12.00 – 13.30 Uhr (jeweilige Termine werden in der Gruppe festgelegt)
Kosten: 20 € pro Treffen
weitere Information und Anmeldung: monika.kaudewitz@gmx.net oder 01745151223
Kraft schöpfen in derStille
Ein Tag in Stille – Schweigemeditation im Freiraum
Aus dem hektischen Alltag heraustreten und Eintauchen in die Ruhe und Sammlung der Schweigemeditation. Miteinander an einem guten Ort meditieren. Durchgängiges Schweigen. Qigong-Übungen und Eutonie helfen uns, achtsam in unserem Körper zu sein. jeweils 25 Minuten Sitzen in Stille, dazwischen Gehmeditation.
Wir werden im Schweigen ein einfaches Mittagessen miteinander einnehmen.
Termine für 2026:
jeweils 10.00 bis 16.00 Uhr
18. April 26
20. Juni 26
24. Oktober 26
12. Dezember 26
Leitung: Monika Kaudewitz
(Diplomtheologin, Kontemplationslehrerin der Lasalle-Kontemplationsschule via intergralis, Jahrzehntelanger Weg der Meditation in Kontemplation und Zen, Ausbildung in geistlicher Begleitung, Masterstudium der Theologie der interreligiösen Spiritualität, Ausbildung in Psychodrama, Gestalttherapie, Traumapädagogik)
und
Dr. Wolfgang Kaudewitz (Kieferorthopäde i.R., Kontemplationslehrer der Lassalle-Kontemplationsschule via integralis, Ausbildung zum Meditationsanleiter, Ausbildung in geistlicher Begleitung, Jahrzehnte langer Weg der Zen-Meditation)
Seminargebühr keine.
Unkostenbeitrag für das Mittagessen: 8,00 €
Info und Anmeldung: E-Mail an monika.kaudewitz@gmx.net oder telefonisch unter 0906-4299
Hatha Yoga – Freiräume für dich
Hatha Yoga im sanften Flow
mit Harmonium und Mantren – Regeneration und Entspannung.
Kreative, bunte Sequenzen, die sich auf die Entwicklung von körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit konzentrieren. Dabei werden sowohl dynamische als auch statische Asanas praktiziert, die deine Kraft und Flexibilität fördern. Intensive Atemtechniken werden erlernt. Der Fokus liegt darin, eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Bewegung und Stille zu finden.
Um deinen Lymphefluss anzuregen und deinen Hormonhaushalt durch dieses Wohlgefühl auszugleichen, habe ich besondere Übungssequenzen kreiert. Der Kurs ist für TeilnehmerInnen mit Einschränkungen ebenso geeignet.
Der Kurs beginnt am
Montag, 27.04.26 Uhrzeit 08.30 – 09.30 Uhr.
10 Termine (Ferienzeit kein Yoga)
Kosten: 160 € – 10er Karte
Krankenkassen zertifiziert. Rückerstattung durch Krankenkassen möglich. Mitglied im DeGYT Yogatherapie
Ich freue mich sehr auf euch.
Anmeldung unter:
Elke Stadler-Strecker
Mobil: 0176 54408266
Qi Gong Seminar- Tai-Chi Qi Gong
Ein sanfter Weg für ein erfülltes Leben
Heilung für Körper, Geist und Seele
(für Anfänger und Fortgeschrittene)
Durch Arbeiten mit der Lebensenergie Chi lernen Sie sich von Schwere und Müdigkeit zu befreien und Lebenskraft und Freude wieder zu erwecken.
Finden Sie Entspannung und innere Ruhe.
Leitung: Doris Eder, zertifizierte Übungsleiterin in Qi Gong
(Sebastian Kneipp Akademie Bad Wörishofen)
Termin: 8x jeweils mittwochs 18.00 bis 19.30 Uhr, neuer Kurs wird bekannt gegeben.
Kosten: 120 €
Anmeldung: Email an doris-eder@gmx.de oder telefonisch unter: 0175 8153759
Stuhlyoga
Theresa Köhler lädt herzlich ein zu Yoga auf dem Stuhl. Dabei kannst du dich entspannen mit ätherischen Ölen und sanften Massagetechniken.
Stuhlyoga richtet sich an dich, wenn du dir schwer tust, auf dem Boden zu sitzen oder Yogaübungen zu machen. Es ist eine wunderbare Yogaform für Menschen mit Einschränkungen, Behinderungen und besonderen Bedürfnissen. Es ist auch gut geeignet für TeilnehmerInnen im Rollstuhl.
Lerne besondere Massagetechniken für leichte Arme und Beine kennen. Wertvolle Öle fließen mit ein und geben ein Möglichkeit für tiefe Entspannung.
Komm einfach vorbei und lass dich darauf ein – du wirst begeistert sein!
Termine: ab 16. September 2026
Mittwochs, 15.30 bis 16.45 Uhr
Donnerstags, 9 bis 10.15 Uhr
Investition: 13 €
Im Freiraum Donauwörth, rollstuhlgerechter Eingang
Spieleabend
Einfach zusammen sein und spielen
Brettspiele – Karten – Schach
Wer Lust hat, einen gemütlichen Abend gemeinsam mit anderen zu verbringen und alte oder neue Brettspiele, Kartenspiele, Würfelsspiele oder auch Schach zusammen zu spielen ist herzlich eingeladen.
Knabbergebäck, Mineralwasser und Orangensaft stehen bereit.
Es laden ein:
Simone Eberth und Wolfgang Kaudewitz
Termine: jeweils ab 18.00 Uhr
30.01.26
27.02.26
27.03.26
24.04.26
29.05.26
26.06.26
31.07.26
Kosten: 6 € pro Abend
Anmeldung: freiraumdon@gmx.de
oder telefonisch 0906 7055144
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Fokusgruppe für Betroffene vom Hochwasser 2024
Solidarität im Kontext klimabedingter Verluste und Schäden
Waren Sie vom Hochwasser im Juni 2024 selbst betroffen?
Machen Sie mit.
Ihre Erfahrungen und Ihre Perspektive ist wichtig –
für Vernetzung und mehr Klimagerechtigkeit.
Wetterereignisse wie Starkregen werden immer häufiger und extremer mit zunehmender globaler Erwärmung. In den Entwicklungsländern sind Menschen besonders stark betroffen von den Auswirkungen, aber auch in den nördlichen Regionen der Erde sind sie zu spüren – die Verluste und Schäden durch den Klimawandel.
Im Juni 2024 kam es zu schweren Überschwemmungen in Süddeutschland. Menschen haben ihr Leben, ihre Häuser, ihr Hab und Gut verloren.
Er wurde aber auch von Solidarität berichtet, lokal und regional.
Dieses Forschungsprojekt beschäftigt sich mit der Frage, wie Solidarität erlebt und in ihrer Intensität und Perspektive beeinflusst wurde durch die Erlebnisse der Überflutungen, auch im Hinblick auf Regionen, Länder und Gemeinschaften im Globalen Süden.
Die Fokusgruppe umfasst 8 – 10 Teilnehmer
Anzahl der Treffen 4 – 6
Termine:
27.06.26
25.7.26
29.8.26 ( eventuell)
26.9.26
31.10.26
28.11.26
jeweils 11.30 – 13.30 Uhr
Ort: Freiraum, Weidenweg 3
weitere Information und Anmeldung unter:
kim.vender@rifs-potsdam.de
Märchennacht
Ein Spaziergang durchs zauberhafte Reich der Märchen
Einmal die Seele baumeln lassen und sich beschenken lassen vom Reichtum und Zauber der Märchenwelt.
In Symbolen und tiefen Seelenbildern wird seit Jahrhunderten Lebensweisheit in Sagen und Märchen weitergegeben.
Entscheidende Fragen werden gestellt:
Wie kann ich meinen wahren Lebensweg finden?
Was ist das wirklich Kostbare, für das es den ganzen Lebenseinsatz lohnt?
Wie können Masken abfallen und das wahre Selbst hervortreten?
Und viele mehr….
Helena Madeira und Monika Kaudewitz gestalten die Märchennacht gemeinsam. Erzählt werden Märchen aus aller Welt und musikalisch umrahmt.
Helena Madeira wird mit ihrer Harfenmusik liebevoll das Tor zur Märchenwelt öffnen.
Bei geeignetem Wetter setzen wir uns noch um ein kleines Feuer im Rosengärtle zusammen.
Leitung: Monika Kaudewitz und Helena Madeira
Harfenmusik: Helena Madeira
Termin: Samstag, 18. Juli 2026, 20.00 Uhr
Kosten: 15 €
Anmeldung: Monika Kaudewitz 01745151223
Terminvorschau für 2026
Save the date!!!
25.04.26 Farben und Nuancen – Klavierkonzert der
19.00 Uhr Pianistin Tetyana Hoch
21. 06.26 „Primadonna Furiosa“ präsentiert „Arien
18.00 Uhr von charmant bis Grant“
Carola Bach, Sopran
Ursula Maria Echl, Mezzosopran
Ingeborg Purucker, Klavier
18.07.26 Märchennacht – einmal die Seele baumeln
20.00 Uhr lassen
Monika Kaudewitz – erzählt Märchen
Helena Madeira – Harfenmusik
25.10.26 Violine meets Harfe – Candle light Konzert
19.00 Uhr Angelika Löw-Beer – Violine
Alina Seitz-Götz – Harfe
07.11.26 Lichternacht mit Kunstausstellung
29.11.26 Ein musikalisches Weihnachtsmärchen für die
11.00 Uhr ganze Familie
Kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail an freiraumdon@gmx.de oder telefonisch unter 0906 7055144.